Lefu la tsoekere ka boeona ha le tšabe?

Lefu la tsoekere, lefu le sa foleng ka boeona, ha le tšabe haholo, empa haeba tsoekere ea mali e sa laolehe ka nako e telele, ho bonolo ho baka mathata a tebileng, joalo ka lefu la pelo, lefu la tsoekere, nephropathy, joalo-joalo. ho beha polokeho ya bophelo kotsing.Bakeng sa bakuli ba nang le lefu la tsoekere, ntle le ho laola tsoekere ea mali, re boetse re lokela ho ela hloko ho thibela mathata.Ho thibela hantle ho hlaha ha mathata, lintlha tse latelang li lokela ho etsoa hantle.
Na ho theola boima ba 'mele ho ka thibela mathata a lefu la tsoekere?
Ha bakuli ba nang le lefu la tsoekere ba bokella mafura a mangata 'meleng ea bona, matla a ho sebelisoa ha mafura a tla fokotseha,' me mafura ana a feteletseng a tla khomarela lebota la vascular, e leng ho leng bonolo ho baka ho thibela methapo ea mali, arteriosclerosis le mathata a mang, a tla lebisa bokong. infarction, myocardial infarction le mafu a mang a tebileng.Mafu ana a cardio cerebral Vascular a ka 'na a baka lefu ha a hlaha.Kahoo ho theola boima ba 'mele ho ka thusa ho thibela mathata a lefu la tsoekere, ho fokotsa mafura a' mele, ho boloka boima ba 'mele ka har'a tekanyo e tloaelehileng, le ho fokotsa ts'oaetso ea mafu a mangata a sa foleng.
Ho thibela mathata a lefu la tsoekere, re lokela ho etsa lintho tse latelang hantle
1. Khatello ea mali e tsitsitseng
Bakuli ba nang le lefu la tsoekere ba na le tsoekere e ngata maling le tsoekere e ngata le mafura maling, ho bonolo ho baka ho phahama ha khatello ea mali, athe khatello ea mali e bonolo ho baka letoto la mafu a pelo le methapo, e leng mathata a lefu la tsoekere.Bakeng sa bakuli ba nang le lefu la tsoekere, ntle le ho tsitsisa tsoekere ea bona ea mali, ba boetse ba lokela ho tsitsisa khatello ea bona ea mali, e le ho thibela mathata hantle.Bakuli ba nang le lefu la tsoekere ba lokela ho leka ho laola khatello ea mali ka 130/80 millimeter ea mercury.Haeba khatello ea mali e phahame haholo, ba lokela ho noa meriana e thibelang khatello ea mali ho laola khatello ea mali.
2. Khaotsa ho tsuba le ho noa
Lintho tse kotsi tse kang tar le nicotine ka lisakerete ha li senye matšoafo feela le ho baka mafu a matšoafo, empa hape li sitisa ketso ea insulin, e lebisang ho se sebeliseng tsoekere e lekaneng ea mali le keketseho ea tsoekere ea mali.Ka mor'a ho sebelisoa ke 'mele oa motho, ethanol e tahing e tla fetoloa mafura, e leng ho tla mpefatsa botenya le ho baka keketseho ea tsoekere maling ha joala bo senyeha.Ho sa tsotellehe ho tsuba kapa ho noa, ha ho thuse ho tsitsang ha tsoekere e maling.Ka hona, ho molemo hore bakuli ba nang le lefu la tsoekere ba khaotse ho tsuba le ho noa.
3. Eketsa boikoetliso
Bakeng sa bakuli ba nang le lefu la tsoekere, boikoetliso bo eketsehileng ka linako tse tloaelehileng bo ke ke ba fokotsa boima ba 'mele feela, ba laola boima ba' mele, ba fokotsa litaba tsa mafura 'meleng, empa hape ba thusa ho eketsa tšebeliso ea tsoekere ea mali le ho fokotsa litaba tsa tsoekere ea mali' meleng.Bakeng sa bakuli ba nang le lefu la tsoekere, ho molemo ho ikoetlisa hoo e ka bang halofo ea hora ka mor'a lijo, 'me ba ikoetlisa hoo e ka bang halofo ea hora nako le nako, e le ho finyella sepheo sa ho fokotsa tsoekere e maling.Hoa lokela ho hlokomeloa hore u se ke ua kopanela boikoetliso bo bongata ka mor'a lijo ho qoba tšenyo ea mala le mala.U ka khetha mesebetsi e bonolo, joalo ka ho bapala tennis ea tafole kapa ho otlolla maoto.
4. Ho beha leihlo lefu la tsoekere
Bakeng sa bakuli ba nang le lefu la tsoekere, ka potlakoglucometer ea mali/Glucometer e nepahetseng/glucometer ea Chinae ka u thusa ho lekola tsoekere ea mali lapeng nako efe kapa efe le kae kapa kae, 'me e khona ho lekanya tsoekere ea mali ka nako efe kapa efe pele ho lijo le ka mor'a lijo.Ka nako e ts'oanang, e na le ts'ebetso ea memori ho u thusa ho bona mokhoa oa ho hola ha tsoekere ea mali le ho laola tsoekere ea mali.Ho bohlokoa haholo ho khetha meter e nepahetseng ea Glucose.E latelang, SEJOY e na le limithara tse 'maloa tsa Glucose tsa boleng bo holimo tseo u ka khethang ho tsona, ka tšepo ea ho tsosa thahasello ea hau.