Tšebeliso e Mpe ea Lithethefatsi le Ho Lemalla

Na uena kapa motho eo u mo tsebang le na le bothata ba lithethefatsi?
Lekola matšoao le matšoao 'me u ithute hore na mathata a tšebeliso e mpe ea lithethefatsi a hlaha joang.

kutloisisotšebeliso e mpe ea lithethefatsile bokhoba ba tahi

Batho ba mefuta eohle ea bophelo ba ka ba le mathata ka tšebeliso ea bona ea lithethefatsi, ho sa tsotellehe lilemo, morabe, semelo, kapa lebaka leo ka lona ba qalileng ho sebelisa lithethefatsi.Batho ba bang ba sebelisa lithethefatsi bakeng sa ho ithabisa ka lebaka la bohelehele, ho ithabisa, hobane metsoalle e etsa joalo, kapa ho kokobetsa mathata a kang khatello ea maikutlo, matšoenyeho kapa ho tepella maikutlong.
Leha ho le joalo, hase feela lithethefatsi tse seng molaong, tse kang cocaine kapa heroine, tse ka lebisang tlhekefetsong le bokhobang.Meriana e fanoang ke ngaka e kang e kokobetsang bohloko, lipilisi tsa boroko le e kokobetsang e ka baka mathata a tšoanang.Ha e le hantle, haufi le matekoane, li-painkillers tse fanoang ke ngaka ke lithethefatsi tse hlekefetsoang ka ho fetisisa United States 'me batho ba bangata ba shoa ka lebaka la ho noa li-painkiller tse matla tsa opioid letsatsi le leng le le leng ho feta likotsing tsa sephethephethe le lefu la lithunya li kopantsoe.Ho lemalla li-painkillers tsa opioid ho ka ba matla hoo e fetohileng kotsi e kholo ea tšebeliso e mpe ea heroin.
Ha tšebeliso ea lithethefatsi e fetoha tšebeliso e mpe ea lithethefatsi kapa ho lemalla
Ke ’nete hore tšebeliso ea lithethefatsi—ebang ke e seng molaong kapa e laetsoe ke ngaka—ha e etse hore motho a sebelisoe hampe.Batho ba bang ba khona ho sebelisa lithethefatsi tsa boikhathollo kapa tsa ngaka ntle le ho ba le litlamorao tse mpe, ha ba bang ba fumana hore tšebeliso ea lithethefatsi e senya bophelo bo botle le boiketlo ba bona haholo.Ka mokhoa o ts'oanang, ha ho na ntlha e tobileng eo tšebeliso ea lithethefatsi e tlohang ho e tloaelehileng ho ea ho mathata.
Tšebeliso e mpe ea lithethefatsi le bokhoba ba lithethefatsi ha li na letho mabapi le mofuta kapa palo ea lintho tse sebelisoang kapa makhetlo ao u sebelisang lithethefatsi ka 'ona, 'me ho feta ka liphello tsa tšebeliso eo ea lithethefatsi.Haeba tšebeliso ea hao ea lithethefatsi e baka mathata bophelong ba hao—mosebetsing, sekolong, lapeng, kapa likamanong tsa hao—mohlomong u na le bothata ba tšebeliso e mpe ea lithethefatsi kapa bothata ba ho lemalla.
Haeba u tšoenyehile ka tšebeliso ea hau ea lithethefatsi kapa ea moratuoa oa hau, ithute ho etsa joalotšebeliso e mpe ea lithethefatsi'me bokhoba bo ntse bo tsoela pele—le hore na ke hobane’ng ha bo ka ba le tšusumetso e matla hakaale—ho tla u fa kutloisiso e molemo ea kamoo u ka sebetsanang le bothata bona hamolemo kateng le ho boela u laola bophelo ba hao.Ho elelloa hore u na le bothata ke mohato oa pele oa hore motho a hlaphoheloe, ho hloka sebete le matla a maholo.Ho tobana le bothata ba hau ntle le ho nyenyefatsa taba kapa ho fana ka mabaka ho ka utloahala ho tšosa ebile ho sithabetsa, empa ho ka khoneha ho hlaphoheloa.Haeba u se u loketse ho batla thuso, u ka hlōla bokhoba ba hao ’me ua iketsetsa bophelo bo khotsofatsang, bo se nang lithethefatsi.

Mabaka a kotsi bakeng sa ho lemalla lithethefatsi
Le hoja mang kapa mang a ka ba le mathata a ho sebelisa lithethefatsi, ho ba kotsing ea ho lemalla lithethefatsi ho fapana ho ea ka batho.Le hoja liphatsa tsa lefutso tsa hau, bophelo bo botle ba kelello, lelapa le tikoloho ea sechaba kaofela li phetha karolo, mabaka a kotsi a eketsang ts'oaetso ea hau a kenyelletsa:
Histori ea lelapa ea bokhoba
Tlhekefetso, ho hlokomolohuoa, kapa liphihlelo tse ling tse sithabetsang
Mathata a kelello a kang khatello ea maikutlo le matšoenyeho
Tšebeliso ea pele ea lithethefatsi
Mokhoa oa ho laola—ho tsuba kapa ho enta sethethefatsi ho ka ’na ha eketsa matla a sona a ho lemalla
Litšōmo le lintlha tse mabapi le tšebeliso e mpe ea lithethefatsi le bokhoba ba tahi
Litšōmo tse tšeletseng tse tloaelehileng
Khopolo-taba ea 1: Ho hlōla bokhoba ba tahi ke taba feela ea ho ikemisetsa.U ka khaotsa ho sebelisa lithethefatsi haeba u hlile u batla.
Boammaaruri: Go dirisa diokobatsi ka lobaka lo loleele go fetola boboko ka ditsela tse di dirang gore motho a nne le keletso e e nonofileng le go patelesega go di dirisa.Liphetoho tsena tsa boko li etsa hore ho be thata haholo ho tlohela ka matla a maholo a boithatelo.
Khopolo-taba ea 2: Ho sebelisa lithethefatsi tse kang li-painkillers tsa opioid ho bolokehile kaha hangata li laeloa ke lingaka.
'Nete: Tšebeliso ea nakoana ea meriana ea meriana ea opioid e ka thusa ho laola bohloko bo matla ka mor'a kotsi kapa ho buuoa, mohlala.Leha ho le joalo, tšebeliso ea kamehla kapa ea nako e telele ea li-opioid e ka lebisa bokhobang.Tšebeliso e mpe ea lithethefatsi tsena kapa ho noa meriana ea motho e mong ho ka ba le liphello tse kotsi—esita le tse bolaeang.
Khopolo-taba ea 3: Ho lemalla ke lefu;ha ho letho le ka etsoang ka eona.
’Nete: Litsebi tse ngata lia lumellana hore ho lemalla bokhoba ke lefu le amang boko, empa seo ha se bolele hore ho na le motho ea se nang thuso.Boko bo fetohang bo amanang le bokhoba bo ka phekoleha le ho khutlisoa ka kalafo, meriana, boikoetliso le liphekolo tse ling.
Khopolo-taba ea 4: Batho ba lemaletseng bokhoba ba tlameha ho oela fatše pele ba ka ntlafala.
’Nete: Ho hlaphoheloa ho ka qala neng kapa neng ha motho a lemaletse bokhoba—’me kapelenyana, ho ka ba betere.Ha tšebeliso e mpe ea lithethefatsi e tsoela pele ka nako e telele, ho lemalla ho ba matla le ho feta ’me ho ba thata le ho feta ho phekola.U se ke ua emela ho kenella ho fihlela motho ea lemaletseng lithethefatsi a lahlehetsoe ke sohle.
Khopolo-taba ea 5: U ke ke ua qobella motho ho phekoloa;ba tlameha ho batla thuso.
'Nete: Ha ho hlokahale hore phekolo e be ea boithatelo hore e atlehe.Batho ba hatelloang ke ba malapa a bona, mohiri kapa tsamaiso ea molao hore ba phekoloe ba ka 'na ba rua molemo joaloka ba khethang ho kena kalafo ka bobona.Ha ba ntse ba hlaphohetsoe ’me monahano oa bona o hlaka, makhoba a mangata ao pele a neng a hana ho etsa qeto a etsa qeto ea hore a batla ho fetoha.
Khopolo-taba ea 6: Kalafo ha ea ka ea sebetsa pele, kahoo ha ho na thuso ho leka hape.
’Nete: Ho hlaphoheloa bokhobang ba lithethefatsi ke ntho e telele eo hangata e akarelletsang litšitiso.Ho khutlela mokhoeng oo ha ho bolele hore phekolo e hlōlehile kapa hore ho hlaphoheloa kelellong ke sesosa se lahlehileng.Ho e-na le hoo, ke pontšo ea ho khutlela tseleng, ebang ke ka ho khutlela kalafo kapa ho lokisa mokhoa oa phekolo.
helpguide.org