Ka mehlamaditsoekere tlhokomeloke ntho ea bohlokoahali eo u ka e etsang ho laola lefu la tsoekere la mofuta oa 1 kapa mofuta oa 2.Wena'o tla khona ho bona hore na ke eng e etsang hore linomoro tsa hau li theohe kapa li theohe, joalo ka ho ja lijo tse fapaneng, ho noa meriana ea hau, kapa ho ikoetlisa 'meleng.Ka boitsebiso bona, u ka sebetsa le sehlopha sa tlhokomelo ea bophelo ho etsa liqeto mabapi le moralo oa hau oa tlhokomelo ea lefu la tsoekere.Liqeto tsena li ka thusa ho lieha kapa ho thibela mathata a lefu la tsoekere a kang lefu la pelo, stroke, lefu la liphio, bofofu le ho khaoloa litho.Ngaka ea hau e tla u joetsa hore na u ka lekola maemo a tsoekere ea mali neng le hangata hakae.
Limithara tse ngata tsa tsoekere ea mali li u lumella ho boloka liphetho tsa hau 'me u ka sebelisa app e selefounong ea hau ho latela maemo a hau.Haeba u etsa joalo'Ha ke na mohala o bohlale, boloka rekoto e ngotsoeng ea letsatsi le letsatsi joalo ka e setšoantšong.U lokela ho tla le metara, mohala, kapa rekoto ea pampiri nako le nako ha u etela mofani oa tlhokomelo ea bophelo.
Mokhoa oa ho Sebelisa aMethara ea tsoekere ea mali
Ho na le mefuta e fapaneng ea limithara, empa boholo ba eona e sebetsa ka tsela e tšoanang.Kopa sehlopha sa hau sa tlhokomelo ea bophelo ho u bontša melemo ea e 'ngoe le e 'ngoe.Ntle le uena, etsa hore motho e mong a ithute ho sebelisa metara ea hau haeba u ka etsa joalo'baa kula 'me ba khona'U itlhahlobele tsoekere ea mali.
Ka tlase ke malebela a ho sebelisa meter ea tsoekere ea mali.
Etsa bonnete ba hore metara e hloekile 'me e loketse ho sebelisoa.
Ka mor'a ho tlosa lesela la liteko, hang-hang koala setshelo sa strip sa teko ka thata.Li-strip tsa liteko li ka senyeha haeba li pepesehetse mongobo.
Hlatsoa matsoho ka sesepa le metsi a futhumetseng.Omisa hantle.Ipholle letsoho ho kenya mali monoaneng oa hau.Don't sebelisa joala hobane bo omisa letlalo haholo.
Sebelisa lancet ho phunya monoana oa hau.Ho pepeta ho tloha botlaaseng ba monoana, ka bonolo beha mali a manyenyane holim'a lesela la teko.Beha lebanta ka har'a mithara.
Ka mor'a metsotsoana e seng mekae, 'malo o tla hlaha.Sheba 'me u tlalehe liphetho tsa hau.Kenya lintlha ka eng kapa eng e ka beng e entse hore 'malo o tsoe sebakeng seo u se lebelletseng, joalo ka lijo, mosebetsi, joalo-joalo.
Lahla lancet hantle 'me u hlobole ka har'a sejana sa lithōle.
Se ke oa arolelana lisebelisoa tsa ho lekola tsoekere ea mali, joalo ka li-lancets, le mang kapa mang, esita le litho tse ling tsa lelapa.Bakeng sa tlhaiso-leseling e batsi ka polokeho, ka kopo bona Thibelo ea Tšoaetso nakong ea Tekolo ea Glucose ea Mali le Tsamaiso ea insulin.
Boloka lithupa tsa liteko ka har'a sets'oants'o se fanoeng.U se ke ua li beha sebakeng sa mongobo, mocheso o feteletseng, kapa mocheso o batang.
Maemo a Reriloeng a Maikutlo
Litlhahiso tse latelang tse tloaelehileng li tsoa ho American Diabetes Association (ADA) bakeng sa batho ba fumaneng lefu la tsoekere mme ba sa ima.Sebetsa le ngaka ea hau ho tseba sepheo sa hau sa tsoekere ea mali ho latela lilemo tsa hau, bophelo bo botle, kalafo ea lefu la tsoekere, le hore na u na leMofuta oa 1 kapa oa mofuta oa 2 lefu la tsoekere.
Mefuta ea hau e ka 'na ea fapana haeba u e-na le maemo a mang a bophelo bo botle kapa haeba tsoekere ea mali hangata e le tlaase kapa e phahame.Kamehla latela ngaka ea hau's likhothaletso.
Ka tlase ke mohlala oa rekoto eo u ka e buisanang le ngaka ea hau.
Lisele tse peli tse ka tlase ho ADA li shebisisa li-label tsa tsoekere e Maling Pele ho lijo 80 ho isa ho 130 mg/dl le lihora tse 1 ho isa ho tse 2 ka mor'a lijo ka tlase ho 180 mg/dl.
Ho fumana A1C Teko
Etsa bonnete ba hore u fumana tlhahlobo bonyane habeli ka selemo.Batho ba bang ba ka hloka ho etsa tlhahlobo khafetsa, kahoo latela ngaka ea hau's keletso.
Liphetho tsa A1C li u joetsa boemo ba tsoekere ea mali ka likhoeli tse 3.Liphetho tsa A1C li ka fapana ho batho ba nang le mathata a hemoglobin ea kantle joalo ka sickle cell anemia.Sebetsa le ngaka ea hau ho etsa qeto ea sepheo se setle ka ho fetisisa sa A1C bakeng sa hau.Latela ngaka ea hau's likeletso le likhothaletso.
Sephetho sa hau sa A1C se tla tlalehoa ka litsela tse peli:
A1C e le peresente.
Kakaretso e hakanyetsoang ea tsoekere (eAG), ka mefuta e tšoanang ea lipalo le lipalo tsa hau tsa letsatsi le letsatsi tsa tsoekere ea mali.
Haeba ka mor'a ho etsa tlhahlobo ena liphetho tsa hau li phahame haholo kapa li le tlase haholo, moralo oa hau oa tlhokomelo ea lefu la tsoekere o ka hloka ho fetoloa.Ka tlase ke ADA's maemo a tloaelehileng a sepheo:
Tafole ea mohlala e nang le lihlooho tse tharo tse ngotsoeng ADA's target, sepheo sa ka, le liphetho tsa ka.ADA'Kholomo ea sepheo e na le lisele tse peli tsa A1C e ka tlase ho 7% mme eAG e ka tlase ho 154 mg/dl.Lisele tse setseng tlas'a Sepheo sa Ka le Liphetho Tsa Ka ha li na letho.
Lipotso Tseo U Lokelang ho li Botsa Ngaka ea Hao
Ha u etela ngaka ea hau, u ka 'na ua hopola lipotso tsena tseo u ka li botsang nakong ea kopano ea hau.
Sepheo sa ka sa tsoekere ea mali ke sefe?
Ke hangata hakae ke lokelang hohlahloba tsoekere ea ka ea mali?
Linomoro tsee li bolela'ng?
Na ho na le mekhoa e bontšang hore ke hloka ho fetola phekolo ea ka ea lefu la tsoekere?
Ke liphetoho life tse lokelang ho etsoa moralong oa ka oa tlhokomelo ea lefu la tsoekere?
Haeba u na le lipotso tse ling mabapi le linomoro tsa hau kapa bokhoni ba hau ba ho laola lefu la tsoekere, etsa bonnete ba hore u sebetsa haufi-ufi le ngaka ea hau kapa sehlopha sa tlhokomelo ea bophelo bo botle.
Rtlhaloso
Litsi tsa CDC tsa Taolo le Thibelo ea Mafu
Nako ea poso: Jun-27-2022